面对当前青少年健康指标很不乐观的现状，本市实验中学举措实在，敢于创新，招法鲜活，他们的探索与实践为本市开展好“阳光体育”活动闯出了新路。

　　实验中学的班级每天一堂体育课，学校对体育和学生体质的重视可见一斑。

　　体育课统一活动内容是惯例，而实验中学从2003年开始为激发学生运动兴趣，在高中大胆实行选项课，打乱教学班授课制，允许学生根据自己的兴趣跨班级选择足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、健美、形体、网球、武术等项目。创新体育课程建设，彰显实验中学教学特色，他们的高中生第一学期，采取选择田径加武术，或者田径加体操，以获得相应的2学分，在以后的各学期，都有选修模块和所占的学时及所获得的学分，走在了本市前列。此外，他们的大课间活动丰富多彩，有健美、搏击等各种活动。即便是课间10分钟，学生脚上跳动的毽子也构成校园独特的风景。

　　实验中学还在高一试点，让全部学生都必须学会游泳，这个举措看似平常但学校的压力很大，安全责任更重大。可他们认为，不能因噎废食，学会游泳是让学生掌握一种生存技能，对学生今后的人生意义重大。此举他们坚持如今。

　　巩固、提高、永不满足，实验中学坚持每年举办春、秋两次田径运动会；各种球类赛不间断；两年一届的体育文化节更是办出了特点与影响；每年11月举行历时35天的长跑活动；成立青少年体育健康俱乐部，1500多名各体育项目的爱好者有了心仪的地方。

　　实验中学的探索与实践收获丰盈，全校98%以上的学生都能做到每天锻炼一小时，体质提高，耐力增强。2005年健康标准测试，只0.3%学生不及格。学校代表区参加市中学生田径运动会，为河西区取得“十六连冠”做出突出贡献。2006、2007年他们在河西区春季中小学田径运动会上连续两年获团体总分第一名。他们输送省市级运动员22人，输送高校体育人才79人，并为天津泰达、北京国安足球俱乐部等输送球员17人，学校先后获得全国群体工作先进单位、全国首批学生课外文体活动工程示范校、全国奥林匹克教育示范校、天津市体育后备人才学校等荣誉。

　　在全国第一次学校体育工作会议上，天津市实验中学校长张红作为唯一一名中学代表参加了会议并发言。张红校长说：“学校五育教育，要体育当先。学校体育工作要理念先行，培养的学生身体不行，不能称其为人才，抓学生体育锻炼是为学生终生发展奠基。”本报记者张明