北京市工商联参加健康管理人数为18个。测试内容为：身高、血压、腰围、臀围、握力、背后对指、仰卧起坐、俯卧撑、体成分、骨密度、功率车11项。

·健康体能测试结果与分析

对测试人员进行的背后对指（左右）、左右手握力、坐式体前屈、仰卧起坐和俯卧撑五项测试结果及其分析。

1、坐位体前屈

评价	弱	稍弱	中等	良好	优秀
人数（个）	10	0	3	3	2
百分比（％）	55.6	0.0	16.7	16.7	11.1

结果表明：处于中等和中等偏上的人数仅占27.8%，而中等偏下的人数占72.3%，这一结果说明大多数测试人员的人体柔韧性比较差，这和平时锻炼少有着直接的关系。 分　　析： 应适当的增强体育锻炼的次数和时间，从而有效的提高柔韧性。

2、后背对指

左

评价	弱	稍弱	中等	良好	优秀
人数（个）	10	0	3	3	2
百分比（％）	55.6	0.0	16.7	16.7	11.1

右

评价	弱	稍弱	中等	良好	优秀
人数（个）	4	0	3	3	8
百分比（％）	22.2	0.0	16.7	16.7	44.4

结果表明：在背后对指（左）测试中，66.6%的测试人员处于中等和中等偏上的水平，33.3%的人在这一项测试中处于偏弱的水平。而在背后对指（右）的测试中，近80％的测试人员处于中等和中等偏上的水平。 分　　析： 应适当的增强体育锻炼的次数和时间，从而有效的提高柔韧性。

3、握力

左手

评价	弱	稍弱	中等	良好	优秀
人数（个）	12	3	1	3	0
百分比（％）	63.2	15.8	5.3	15.8	0

右手

评价	弱	稍弱	中等	良好	优秀
人数（个）	7	5	3	4	0
百分比（％）	36.8	26.3	15.8	21.1	0

结果表明：左、右手握力处于偏差水平的测试人员接近50%，而达到优秀水平的测试者没有一人。 分　　析：大多数测试者需要加强前臂和手部的肌肉力量练习，另外还要注意左右手力量的平衡发展。

4、仰卧起坐

评价	弱	稍弱	中等	良好	优秀
人数（个）	17	3	13	1	0
百分比（％）	70.8	12.5	12.5	4.2	0

5、俯卧撑／跪卧撑

评价	弱	稍弱	中等	良好	优秀
人数（个）	15	4	3	1	1
百分比（％）	62.5	16.7	12.5	4.2	4.2

结果表明：仰卧起坐和俯卧撑的测试结果处于偏差水平的测试人员分别占82.5%和77.5%，这两项数据表明测试人员的上肢、肩背部和腰腹部的肌肉力量需要加强。 分　　析：大多数测试人员的工作方式以坐位为主，很少参加体育锻炼，应适当的增加体育锻炼的时间，提高身体素质。

·心脏功能能力

1、心脏功能能力

评价	弱	稍弱	中等	良好	优秀
人数（个）	0	1	5	2	0
百分比（％）	0	12.5	62.5	25.0	0

结果表明：心脏功能能力在中等和中等偏上的测试人员占总测试人数的87.5%，测试结果表明大多数人的心脏功能能力还是不错的，另外12.5%的人需要提高自己的心肺功能。 分　　析：平时注意加强有氧运动，如快走、自行车、跑步、游泳等。

·体成分结果与分析

1、体脂百分比

评价	低标准	正常	超标准
人数（个）	0	7	12
百分比（％）	0	37	63

2、腰臀脂肪比率

评价	低标准	正常	超标准
人数（个）	0	2	17
百分比（％）	0	11	89

结果表明：37%的测试人员的体脂百分比属于正常，63%的测试人员属于超标准。另外 ，腰臀脂肪比率处于超标准的人数89%。这一组数据表明，大部分测试人员的脂肪都要比正常标准高，而且腹部是脂肪含量最高的部位，腹部过多的脂肪会增加高血压、糖尿病和心脏病等慢性疾病的患病几率。 分　　析：要加强体育锻炼并且改善不良的饮食习惯。

·骨密度结果与分析

1、骨密度结果

评价	低标准	正常	超标准
人数（个）	12	7	0
百分比（％）	63.2	36.8	0

结果表明：63.2%的人属于正常范围的，仍要保持良好的生活方式和饮食习惯。36.8%的人属于骨质缺乏。 分　　析：应多吃含钙高的事物，如小鱼、小虾、豆制品、奶类等或补充钙片，还要适量的运动，增加日光照射的次数。